本次新型冠状病毒肺炎疫情的危重症人群中老年人居多。老年人因免疫能力下降且大多存在基础疾病，更容易感染且更易出现危重病情。老年人应提高对疾病的科学认识，增强防控意识和防控能力，重视科学防控但无须恐慌。为了避免被传染，老年人及其照护者应注意以下七个方面。

一、减少外出 建议老年人非特殊情况，减少外出，特别是不前往人群聚集地点（如超市、菜场、集市、商场、车站、公共浴池、棋牌室等地）。

医院是人群聚集的感染高危环境，建议老年人如没有急性疾病，这段时间尽量不去医院。慢性病所需用药，建议通过药店、网络等其他方式购买。如果必须前往医院，请您佩戴好口罩，减少在医院的逗留时间。离开医院后，如果有条件，请立即使用肥皂或含酒精的洗手液洗手。

二、良好的卫生习惯与行为 咳嗽和喷嚏时，要用纸巾遮挡口鼻或用肘部衣袖遮挡，并将用过的纸巾扔到有塑料袋的垃圾桶中，然后立即用肥皂或含酒精的洗手液洗手。外出时避免用手触碰眼睛、鼻子和嘴。

三、良好的居家环境 居室要经常开窗通风，但需注意保暖。不共用毛巾，保持家居、餐具清洁，勤晒衣被，进行室内擦拭消毒。

四、注重食品安全 不接触、购买和食用野生动物，避免前往售卖禽类等活体动物的市场。避免接触或食用未高温处理过的动物产品。

五、保持健康的生活习惯 增强自身免疫力是预防感染的最好办法。老年人要按时作息，保证睡眠；饮食均衡搭配，适量多喝水、多吃水果蔬菜，保证肉类、豆制品等蛋白质摄入；适度体育锻炼，不宜进行广场舞等聚集活动。

六、健康状况及时监测 老年人要保持良好的心态，主动做好健康监测，每天测量体温。患有慢性病的老年人，应加强营养和血压、血糖等指标的监测，规律用药。需要注意的是，老年人的感染症状往往不典型，所以不能从症状判断疾病的严重程度，如出现发热、咳嗽、咽痛、胸闷、呼吸困难、食欲下降、轻度乏力、腹泻、肌肉酸痛、精神异常等症状时，要尽快与社区卫生服务中心的工作人员取得联系，听取医务人员的建议。

七、老年人的照料者别大意 在保障老年人日常生活的前提下，尽量减少老年人照料者数量，减少探望。老年人的照料者在做好自身防控措施的基础上，应要帮助老人学习、了解相关的防控知识，关注老年人心理，使得老人不恐慌、不漠视，理性对待并自觉自愿采取以上防控措施。部分老年人自理能力欠缺，照料者需对老年人日常状况进行密切观察，特别是养老机构中高龄老人较多，失能老人、多病共存老人的比例高，更应注意防控工作，以维护老年人的健康。